• Cuestionario inicial
• Teoría del sueño
• Ventanas de sueño
• Señales de cansancio 
• Total de sueño por edades

• Temperamento: tipos y rasgos 
• Apego 
• Bebés de alta demanda

• Alimentación a demanda y alimentación complementaria
• Entorno de sueño
• Horarios óptimos y ejemplos de horario por edad (6 - 36 meses)
• Siestas: introducción, transición y consolidación
• Rutina de noche

• ¿Por qué se despierta tu bebé?
• Escala de intervención y asociaciones de sueño
• Elige tu plan a aplicar: Planes de sueño (3)
• Eliminación de tomas nocturnas no necesarias

• Llanto aplicando un plan de sueño
• Regresiones de sueño
• Ansiedad por separación
• Retos frecuentes: madrugones, desvelos, siestas cortas, falsos inicios, preferencia con un cuidador, pesadillas terrores nocturnos, problemas médicos y más...

• Sueño seguro, dream feed, cómo usar el ruido blanco, cómo relajar a tu bebé
• Cómo empezar a dormir en la cuna
• Cómo hacer la transición a la cama 
• Cómo involucrar a tu pareja u otro cuidador 
• Cómo preparar la vuelta al trabajo
• Cómo preparar el inicio de la escuela infantil
• Herramientas para la hora de dormir en Toddlers o bebés mayores
• Recomendaciones libros rutina de noche

El llanto es la forma en la que los bebés se comunican, tu bebé protestará por el cambio a una rutina familiar, pero te daré las herramientas para saber cómo y cuándo intervenir y que tu bebé no se sienta descuidado o sólo. El llanto de tu bebé será acompañado siempre.

Mi objetivo es que tu bebé sepa que sus padres están cerca y en este proceso juntos. 

Puedes permanecer en la habitación con tu bebé si quieres. Poco a poco el apoyo que daremos al bebé disminuirá a medida que va avanzando el plan.

Te explicaré como lograr que tu bebé se duerma de forma independiente y cómo crear nuevas asociaciones de sueño.

Si prefieres que tu bebé permanezca en tu habitación, puede quedarse sin problema.  Poco a poco tu bebé necesitará menos acompañamiento para quedarse dormido y menor intervención durante la noche. 

Sí, trataremos a cada bebé como individuos, hay padres que incluso los mantienen en la misma habitación.

No, este plan funciona para bebés que toman el pecho o biberón y bebés que usan o no usan chupete.

Sí. El sueño diurno y nocturno utilizan diferentes partes del cerebro. Puede tener noches largas y relajantes siguiendo este plan, incluso si tu bebé asiste a la escuela infantil. 

No hay absolutamente ninguna evidencia de que llorar con acompañamiento e intervención de los padres, gestionando el llanto que pueda existir, tenga efectos secundarios negativos a largo plazo sobre un bebé. Además aprenderás distintas formas de ir creando un apego seguro con tu bebé.