Ha llegado el momento de recuperar tus noches (sin culpas, sin dejarle llorar).
Dos guías prácticas, claras y respetuosas para que puedas:
✅ Eliminar tomas nocturnas innecesarias
✅ Lograr que tu bebé duerma en su cuna
✅ Descansar sin sentir que estás fallando
Estas guías son para ti si...
Tu bebé se despierta mil veces por la noche
Duermes con una teta o un biberón en la boca toda la noche
Has intentado pasarlo a la cuna… y ha sido un desastre
Te sientes agotada, confundida y culpable
¿Qué lograrás?
Entender si tu bebé realmente tiene hambre o solo busca consuelo
Eliminar tomas sin afectar tu lactancia ni tu vínculo
Dormir más horas seguidas sin desvelos eternos
Incluye:
Estrategias paso a paso (dream feed, reducción progresiva, etc.)
Página de seguimiento editable
Diario emocional
Consejos para evitar mastitis si das pecho
¿Qué lograrás?
Lograr que tu bebé duerma en su cuna sin llantos solos
Crear una rutina segura, amorosa y efectiva
Sentir que tienes un plan y estás haciendo las cosas bien
Incluye:
Escala de intervención paso a paso
Técnicas para transferir a la cuna sin sobresaltos
Checklist de progreso semanal
Errores comunes que puedes evitar