Bye bye tomas nocturnas | Guía para reducir tomas de forma respetuosa

Aprobada por familias que necesitaban dormir mejor sin culpas

(4.98)

¡Bye bye tomas nocturnas!

La guía definitiva para estructurar y reducir tomas nocturnas de forma respetuosa, aprendiendo a distinguir el hambre real del consuelo y acompañando el cambio sin culpas.

Ver lo que incluye la guía

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Dormir mejor sin dejar de acompañar

Muchas familias sienten que están atrapadas en un ciclo infinito de despertares y tomas nocturnas.

Esta guía no nace para eliminar tomas “porque sí”, sino para ayudarte a entender cuáles son necesarias y cuáles pueden reducirse poco a poco, respetando el desarrollo de tu bebé y cuidando también tu descanso.

Aquí no hay prisas ni métodos abruptos. Hay observación, información clara y decisiones conscientes.

Hambre o consuelo

Aprende a diferenciar cuándo tu bebé necesita alimentarse y cuándo busca contacto o ayuda para volver a dormir.

Estrategias respetuosas

Distintos enfoques graduales para reducir tomas nocturnas sin forzar ni dejar llorar solo.

Cuidando a tu bebé y a ti

Un proceso que tiene en cuenta el bienestar del bebé y también el tuyo, especialmente si das el pecho.

¡Una guía práctica para reducir tomas nocturnas con claridad y calma!

¿Qué recibirás?

Una guía completa y práctica para ayudarte a estructurar las tomas nocturnas de tu bebé de forma respetuosa, con información clara y herramientas aplicables a tu realidad familiar.

Contenido de la guía

Expectativas realistas según la edad de tu bebé
Cómo distinguir hambre real de consuelo
Señales tempranas, medias y tardías de hambre
El papel de la alimentación diurna y complementaria
Fase de observación para entender patrones
Tres estrategias respetuosas para reducir tomas nocturnas
Cómo mantener alguna toma si lo deseas (dream feed)
Opciones para pecho y biberón
Ejemplos de reducción gradual
Cómo evitar molestias y mastitis
Señales de progreso reales
Hojas de registro y seguimiento
Diario emocional para acompañar el proceso

No se trata de eliminar todas las tomas, sino de hacerlo de forma consciente, gradual y adaptada a tu bebé.

Precio regular:

~~14,99€~~

Oferta de precio especial:

9,99€

Formato digital. Acceso inmediato tras la compra.

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Cómo está organizada la guía

Expectativas realistas

Qué es normal según la edad y cuándo es adecuado plantear cambios.

Observación previa

Registrar despertares y tomas para entender los patrones reales de tu bebé.

Elegir la estrategia

Distintos enfoques respetuosos que puedes usar o combinar.

Reducción gradual

Cómo reducir tomas paso a paso, tanto en pecho como en biberón.

Cuidado del cuerpo

Estrategias para evitar molestias, congestión o mastitis.

Seguimiento y progreso

Cómo saber si el proceso avanza y ajustar sin culpas.

Soy Marian

Soy Marian. Madre y especialista en sueño infantil.
Acompaño a familias que llegan cansadas, con dudas y muchas preguntas cuando el descanso de su bebé deja de ser fácil.

Desde hace años trabajo el sueño infantil desde un enfoque respetuoso y alineado con el desarrollo del bebé. He acompañado a más de 20.000 familias, ayudándolas no a aplicar soluciones rápidas, sino a entender qué está pasando y a tomar decisiones con más calma y seguridad.

Además del acompañamiento a familias, dirijo una academia donde formo a futuras especialistas en sueño infantil. Profesionales que hoy acompañan a otras familias y que se forman con el mismo criterio, profundidad y respeto que definen BabySteps.

BabySteps nace de esa combinación: experiencia profesional, formación constante y vivencia real de la maternidad.

Una forma de acompañar el sueño infantil con conocimiento, empatía y sin juicios.

¿Qué dicen de nosotros?

Judit De Tena Abadal

Es la segunda vez que contactamos con Marian, la primera vez fue con nuestro bebe de 20 meses y ahora con nuestra pequeña de 8 meses. En las dos veces el cambio que han hecho nuestros hijos ha sido brutal, hemos pasado de mil despertares y dormir con nosotros a dormir en su cuna y del tirón o con uno o dos despertares. Estamos alucinando! Lo recomendamos a todo el mundo! Muchas gracias Marian!

Ana Fernandez

Marian llegó para cambiarnos el panorama del sueño como no podíamos ni imaginar. Veníamos de no dormir ni una noche durante 6 meses, y el trabajo y la persistencia con Marian han conseguido que nuestro bebé esté feliz, tranquilo y seguro, y que por tanto duerma y cumpla sus necesidades de descanso y alimentación. Y lo que más nos importaba a nosotros: lo hemos conseguido desde el cariño, la atención y el respeto. Marian nos ha escuchado y nos ha entendido a la perfección, y nos ha sabido guiar y animar a hacer cambios que creíamos imposibles!

Claudia Santamaría Prieto

Solo puedo decir que ojalá hubiéramos contado con un apoyo y guía así con nuestra primera hija. Con la tercera estábamos ya tan agotados que nuestro humor había cambiado en general, ya que dormía toda la noche sobre mi y se despertaba constantemente. Gracias al asesoramiento de Marian hemos recuperado nuestro descanso y tenemos pequeños momento para nosotros, que con 3 niños parecía un sueño. En todo momento nos han preguntado que nos gustaría y que no hacer con nuestra hija y ha sido respetado.

Anita Kondratieva

Gracias a Marian nuestras vidas cambiaron! Nos ayudo mucho en establecer una rutina para nuestra bebe, nos asesoró en todo momento lo que debíamos hacer para reducir los temidos despertares nocturnos tan seguidos y todo ello dentro de un plan respetuoso para nuestra pequeña y nosotros. Gracias a Marian aprendimos mucho también y vimos que dentro de la dificultad nocturna que estábamos atravesando todo es posible! Sin duda la recomendaremos a todos los papis que pasan por situaciones similares :)

Laura

Mi experiencia con Marian ha sido muy buena, al inicio de contratar su asesoría desconocíamos el papel de asesora del sueño, es más no teníamos muchas esperanzas que nos pudiese servir. Sin embargo a media que pasaban los días junto con el acompañamiento de Marian ha sido vital para motivarnos y alcanzar los objetivos, ella se ajusto a lo deseábamos como familia para nuestro bebé y conseguimos avanzar mucho de acuerdo a como partíamos. Nuestro bebé ha podido asociar nuevos apoyos para dormir, y todos hemos conseguido un sueño más reparador. Muchas gracias Marian.

Lucia Regueros

Somos papás de Lucas. Un bebé de 5 meses cuando empezamos con Marian. Mi bebé no había tocado su cuna y era totalmente dependiente de nosotros para dormir día y noche. Empezamos el plan y la segunda noche dormía solo, en su cuna y en su habitación! Increíble. Y todo mediante un método respetuoso ❤️. Encantados es poco.

Verónica Arjona

Totalmente recomendable. Nuestro hijo se despertaba cada 40 minutos y al final lo teníamos meter en nuestra cama. En tres semanas, hemos conseguido que duerma en su cuna toda la noche con dos o tres despertares. Hemos quedado muy contentos con Marian, se adapta muy bien a las necesidades de cada familia.

Amaía Buján

Recomendable 100%!!

Tengo un niño de 14 meses que no conseguía dormir más de una hora seguida, y pedía siempre brazos o pecho para hacerlo. He hecho el plan personalizado hace un mes, y desde el cuarto día del mismo mi hijo empezó a dormirse solito en su cuna, y sin llorar! Gracias a Marian, ahora hace tirones enteros de sueño, a veces de 8 horas seguidas.

Marian me ha enseñado a captar las señales de sueño y a gestionar su rutina mejor, con lo que él también está más feliz! Además, ha adaptado el plan extraordinariamente bien a nuestras necesidades y siempre ha estado super disponible para resolver cualquier duda.

Muchísimas gracias por todo, Marian!!

¿Qué dicen de nosotros?

Judit De Tena Abadal

Es la segunda vez que contactamos con Marian, la primera vez fue con nuestro bebe de 20 meses y ahora con nuestra pequeña de 8 meses. En las dos veces el cambio que han hecho nuestros hijos ha sido brutal, hemos pasado de mil despertares y dormir con nosotros a dormir en su cuna y del tirón o con uno o dos despertares. Estamos alucinando! Lo recomendamos a todo el mundo! Muchas gracias Marian!

Ana Fernandez

Marian llegó para cambiarnos el panorama del sueño como no podíamos ni imaginar. Veníamos de no dormir ni una noche durante 6 meses, y el trabajo y la persistencia con Marian han conseguido que nuestro bebé esté feliz, tranquilo y seguro, y que por tanto duerma y cumpla sus necesidades de descanso y alimentación. Y lo que más nos importaba a nosotros: lo hemos conseguido desde el cariño, la atención y el respeto. Marian nos ha escuchado y nos ha entendido a la perfección, y nos ha sabido guiar y animar a hacer cambios que creíamos imposibles!

Claudia Santamaría Prieto

Solo puedo decir que ojalá hubiéramos contado con un apoyo y guía así con nuestra primera hija. Con la tercera estábamos ya tan agotados que nuestro humor había cambiado en general, ya que dormía toda la noche sobre mi y se despertaba constantemente. Gracias al asesoramiento de Marian hemos recuperado nuestro descanso y tenemos pequeños momento para nosotros, que con 3 niños parecía un sueño. En todo momento nos han preguntado que nos gustaría y que no hacer con nuestra hija y ha sido respetado.

Anita Kondratieva

Gracias a Marian nuestras vidas cambiaron! Nos ayudo mucho en establecer una rutina para nuestra bebe, nos asesoró en todo momento lo que debíamos hacer para reducir los temidos despertares nocturnos tan seguidos y todo ello dentro de un plan respetuoso para nuestra pequeña y nosotros. Gracias a Marian aprendimos mucho también y vimos que dentro de la dificultad nocturna que estábamos atravesando todo es posible! Sin duda la recomendaremos a todos los papis que pasan por situaciones similares :)

Laura

Mi experiencia con Marian ha sido muy buena, al inicio de contratar su asesoría desconocíamos el papel de asesora del sueño, es más no teníamos muchas esperanzas que nos pudiese servir. Sin embargo a media que pasaban los días junto con el acompañamiento de Marian ha sido vital para motivarnos y alcanzar los objetivos, ella se ajusto a lo deseábamos como familia para nuestro bebé y conseguimos avanzar mucho de acuerdo a como partíamos. Nuestro bebé ha podido asociar nuevos apoyos para dormir, y todos hemos conseguido un sueño más reparador. Muchas gracias Marian.

Lucia Regueros

Somos papás de Lucas. Un bebé de 5 meses cuando empezamos con Marian. Mi bebé no había tocado su cuna y era totalmente dependiente de nosotros para dormir día y noche. Empezamos el plan y la segunda noche dormía solo, en su cuna y en su habitación! Increíble. Y todo mediante un método respetuoso ❤️. Encantados es poco.

Verónica Arjona

Totalmente recomendable. Nuestro hijo se despertaba cada 40 minutos y al final lo teníamos meter en nuestra cama. En tres semanas, hemos conseguido que duerma en su cuna toda la noche con dos o tres despertares. Hemos quedado muy contentos con Marian, se adapta muy bien a las necesidades de cada familia.

Amaía Buján

Recomendable 100%!!

Tengo un niño de 14 meses que no conseguía dormir más de una hora seguida, y pedía siempre brazos o pecho para hacerlo. He hecho el plan personalizado hace un mes, y desde el cuarto día del mismo mi hijo empezó a dormirse solito en su cuna, y sin llorar! Gracias a Marian, ahora hace tirones enteros de sueño, a veces de 8 horas seguidas.

Marian me ha enseñado a captar las señales de sueño y a gestionar su rutina mejor, con lo que él también está más feliz! Además, ha adaptado el plan extraordinariamente bien a nuestras necesidades y siempre ha estado super disponible para resolver cualquier duda.

Muchísimas gracias por todo, Marian!!

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