0-3 meses

Sueño del bebé de 0 a 3 meses

En los primeros meses, el sueño de tu bebé es inmaduro y está en plena construcción. Entender qué está pasando te ayudará a acompañarlo sin luchar contra su biología.

Darle un mirada

Qué está pasando en esta etapa

Sueño en construcción

El cerebro está en pleno desarrollo. Los ciclos de sueño son cortos (45-50 min) y el 50% es sueño ligero, lo que explica los despertares frecuentes.

Ritmo día/noche inmaduro

La melatonina no se estabiliza hasta los 4 meses. Es normal que confunda el día con la noche durante las primeras semanas.

Necesidad de contacto

La necesidad de contacto físico es biológica, no un capricho. Tu bebé necesita proximidad para sentirse seguro y regular su sistema nervioso.

Supervivencia y adaptación

Los despertares frecuentes son un mecanismo de protección. Tu bebé está adaptándose a la vida fuera del útero.

Tu acompañamiento en esta etapa

Opciones adaptadas a lo que necesitas ahora. No todas las familias necesitan lo mismo.

Del desvelo al descanso

El cerebro está en pleno desarrollo. Los ciclos de sueño son cortos (45-50 min) y el 50% es sueño ligero, lo que explica los despertares frecuentes.

9,99 €

Ver guía →

De los brazos a la cuna

Estrategias para que tu bebé aprenda a dormirse con menos ayuda, respetando su ritmo y tu bienestar.

9,99 €

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Asesoría Online 1:1

Asesoría Específica: Soluciones Directas para el Sueño de tu Bebé.

Ideal para dudas concretas y situaciones específicas. En una hora de videollamada, encontrarás respuestas y orientación clara.

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¿Qué dicen de nosotros?

Judit De Tena Abadal

Es la segunda vez que contactamos con Marian, la primera vez fue con nuestro bebe de 20 meses y ahora con nuestra pequeña de 8 meses. En las dos veces el cambio que han hecho nuestros hijos ha sido brutal, hemos pasado de mil despertares y dormir con nosotros a dormir en su cuna y del tirón o con uno o dos despertares. Estamos alucinando! Lo recomendamos a todo el mundo! Muchas gracias Marian!

Ana Fernandez

Marian llegó para cambiarnos el panorama del sueño como no podíamos ni imaginar. Veníamos de no dormir ni una noche durante 6 meses, y el trabajo y la persistencia con Marian han conseguido que nuestro bebé esté feliz, tranquilo y seguro, y que por tanto duerma y cumpla sus necesidades de descanso y alimentación. Y lo que más nos importaba a nosotros: lo hemos conseguido desde el cariño, la atención y el respeto. Marian nos ha escuchado y nos ha entendido a la perfección, y nos ha sabido guiar y animar a hacer cambios que creíamos imposibles!

Claudia Santamaría Prieto

Solo puedo decir que ojalá hubiéramos contado con un apoyo y guía así con nuestra primera hija. Con la tercera estábamos ya tan agotados que nuestro humor había cambiado en general, ya que dormía toda la noche sobre mi y se despertaba constantemente. Gracias al asesoramiento de Marian hemos recuperado nuestro descanso y tenemos pequeños momento para nosotros, que con 3 niños parecía un sueño. En todo momento nos han preguntado que nos gustaría y que no hacer con nuestra hija y ha sido respetado.

Anita Kondratieva

Gracias a Marian nuestras vidas cambiaron! Nos ayudo mucho en establecer una rutina para nuestra bebe, nos asesoró en todo momento lo que debíamos hacer para reducir los temidos despertares nocturnos tan seguidos y todo ello dentro de un plan respetuoso para nuestra pequeña y nosotros. Gracias a Marian aprendimos mucho también y vimos que dentro de la dificultad nocturna que estábamos atravesando todo es posible! Sin duda la recomendaremos a todos los papis que pasan por situaciones similares :)

Laura

Mi experiencia con Marian ha sido muy buena, al inicio de contratar su asesoría desconocíamos el papel de asesora del sueño, es más no teníamos muchas esperanzas que nos pudiese servir. Sin embargo a media que pasaban los días junto con el acompañamiento de Marian ha sido vital para motivarnos y alcanzar los objetivos, ella se ajusto a lo deseábamos como familia para nuestro bebé y conseguimos avanzar mucho de acuerdo a como partíamos. Nuestro bebé ha podido asociar nuevos apoyos para dormir, y todos hemos conseguido un sueño más reparador. Muchas gracias Marian.

Lucia Regueros

Somos papás de Lucas. Un bebé de 5 meses cuando empezamos con Marian. Mi bebé no había tocado su cuna y era totalmente dependiente de nosotros para dormir día y noche. Empezamos el plan y la segunda noche dormía solo, en su cuna y en su habitación! Increíble. Y todo mediante un método respetuoso ❤️. Encantados es poco.

Verónica Arjona

Totalmente recomendable. Nuestro hijo se despertaba cada 40 minutos y al final lo teníamos meter en nuestra cama. En tres semanas, hemos conseguido que duerma en su cuna toda la noche con dos o tres despertares. Hemos quedado muy contentos con Marian, se adapta muy bien a las necesidades de cada familia.

Amaía Buján

Recomendable 100%!!

Tengo un niño de 14 meses que no conseguía dormir más de una hora seguida, y pedía siempre brazos o pecho para hacerlo. He hecho el plan personalizado hace un mes, y desde el cuarto día del mismo mi hijo empezó a dormirse solito en su cuna, y sin llorar! Gracias a Marian, ahora hace tirones enteros de sueño, a veces de 8 horas seguidas.

Marian me ha enseñado a captar las señales de sueño y a gestionar su rutina mejor, con lo que él también está más feliz! Además, ha adaptado el plan extraordinariamente bien a nuestras necesidades y siempre ha estado super disponible para resolver cualquier duda.

Muchísimas gracias por todo, Marian!!

¿Qué dicen de nosotros?

Judit De Tena Abadal

Es la segunda vez que contactamos con Marian, la primera vez fue con nuestro bebe de 20 meses y ahora con nuestra pequeña de 8 meses. En las dos veces el cambio que han hecho nuestros hijos ha sido brutal, hemos pasado de mil despertares y dormir con nosotros a dormir en su cuna y del tirón o con uno o dos despertares. Estamos alucinando! Lo recomendamos a todo el mundo! Muchas gracias Marian!

Ana Fernandez

Marian llegó para cambiarnos el panorama del sueño como no podíamos ni imaginar. Veníamos de no dormir ni una noche durante 6 meses, y el trabajo y la persistencia con Marian han conseguido que nuestro bebé esté feliz, tranquilo y seguro, y que por tanto duerma y cumpla sus necesidades de descanso y alimentación. Y lo que más nos importaba a nosotros: lo hemos conseguido desde el cariño, la atención y el respeto. Marian nos ha escuchado y nos ha entendido a la perfección, y nos ha sabido guiar y animar a hacer cambios que creíamos imposibles!

Claudia Santamaría Prieto

Solo puedo decir que ojalá hubiéramos contado con un apoyo y guía así con nuestra primera hija. Con la tercera estábamos ya tan agotados que nuestro humor había cambiado en general, ya que dormía toda la noche sobre mi y se despertaba constantemente. Gracias al asesoramiento de Marian hemos recuperado nuestro descanso y tenemos pequeños momento para nosotros, que con 3 niños parecía un sueño. En todo momento nos han preguntado que nos gustaría y que no hacer con nuestra hija y ha sido respetado.

Anita Kondratieva

Gracias a Marian nuestras vidas cambiaron! Nos ayudo mucho en establecer una rutina para nuestra bebe, nos asesoró en todo momento lo que debíamos hacer para reducir los temidos despertares nocturnos tan seguidos y todo ello dentro de un plan respetuoso para nuestra pequeña y nosotros. Gracias a Marian aprendimos mucho también y vimos que dentro de la dificultad nocturna que estábamos atravesando todo es posible! Sin duda la recomendaremos a todos los papis que pasan por situaciones similares :)

Laura

Mi experiencia con Marian ha sido muy buena, al inicio de contratar su asesoría desconocíamos el papel de asesora del sueño, es más no teníamos muchas esperanzas que nos pudiese servir. Sin embargo a media que pasaban los días junto con el acompañamiento de Marian ha sido vital para motivarnos y alcanzar los objetivos, ella se ajusto a lo deseábamos como familia para nuestro bebé y conseguimos avanzar mucho de acuerdo a como partíamos. Nuestro bebé ha podido asociar nuevos apoyos para dormir, y todos hemos conseguido un sueño más reparador. Muchas gracias Marian.

Lucia Regueros

Somos papás de Lucas. Un bebé de 5 meses cuando empezamos con Marian. Mi bebé no había tocado su cuna y era totalmente dependiente de nosotros para dormir día y noche. Empezamos el plan y la segunda noche dormía solo, en su cuna y en su habitación! Increíble. Y todo mediante un método respetuoso ❤️. Encantados es poco.

Verónica Arjona

Totalmente recomendable. Nuestro hijo se despertaba cada 40 minutos y al final lo teníamos meter en nuestra cama. En tres semanas, hemos conseguido que duerma en su cuna toda la noche con dos o tres despertares. Hemos quedado muy contentos con Marian, se adapta muy bien a las necesidades de cada familia.

Amaía Buján

Recomendable 100%!!

Tengo un niño de 14 meses que no conseguía dormir más de una hora seguida, y pedía siempre brazos o pecho para hacerlo. He hecho el plan personalizado hace un mes, y desde el cuarto día del mismo mi hijo empezó a dormirse solito en su cuna, y sin llorar! Gracias a Marian, ahora hace tirones enteros de sueño, a veces de 8 horas seguidas.

Marian me ha enseñado a captar las señales de sueño y a gestionar su rutina mejor, con lo que él también está más feliz! Además, ha adaptado el plan extraordinariamente bien a nuestras necesidades y siempre ha estado super disponible para resolver cualquier duda.

Muchísimas gracias por todo, Marian!!

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